"O Pilates feito no solo com acessórios, traz benefícios diversos ao corpo e a saúde em geral. O trabalho é progressivo, intenso, promove força, flexibilidade e equilíbrio. O Pilates Solo atende a diversos públicos, pois cada um vai dentro da própria limitação, e o avanço é impressionante. Normalmente as pessoas ficam surpresas com os resultados rápidos e com as mudanças no corpo na questão de estética e resposta a estímulos externos. Por isso, várias celebridades mudaram seus conceitos, adotaram o Pilates Solo e mudaram radicalmente a harmonia dos músculos e do bem estar, já que o mesmo não causa nenhum tipo de lesão nem encurtamento muscular."
(Disponível em: http://www.cefta.com.br/htm/pilates.htm, acesso em: 26.07.2009)
É, o sucesso foi de mais! Mais uma turma de Pilates. Agora pela manhã, das 7 às 8 horas, nas segundas e quartas-feiras. Mesma professora, mesmo local e, principalmente, mesma vontade e disposição!
Equipe Só andando.
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