O visual do Dique...
"Caminhar oferece vantagens biológicas, a longo prazo, e psicológicas, a curto prazo. O exercício ajuda a controlar o perfil lipídio (colesterol), a pressão arterial, o peso, o diabetes, a manter a função cardiorrespiratória e evita a perda de massa óssea."
(Folha de São Paulo, 18.07.2009,
No dia 30 de Maio realizamos a I Caminhada de Outono. Depois de alongamentos com professora de Pilates e instrutor de Tai Chi Chuan, cada um com seu kit em mãos, partimos para a volta no Dique do Tororó. Um Sucesso!
Um pouco de Tai Chi Chuan não faz mal a ninguém. Ao contrário, só bem!
É preciso alongar... afinal, eram 2600 metros que nos aguardavam para dar volta no Dique do Tororó!
Equipe Só andando
Parabéns pelo Blog!!!!! Está Lindo!!!! Essa Caminhada foi Sucesso Total!!!!! Um forte abraço!!!!! Adriano Vitória
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